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練馬区の特産といえば大根が有名ですが、年（昭和年）頃から、大干ばつやたび重なる病害により栽培が衰退していく中、代わって生産量が増えたのがキャベツです。現在は、キャベツの生産量が区内で最も多く、都内産キャベツの約２割を占め、都内ナンバー１の生産量を誇っています。さまざまな品種の練馬産キャベツが栽培されていますが、甘くてシャキシャキした食感が特徴で、春と秋〜冬、年に２回の収穫期があります。 生産量が都内最大を誇り、キャベツが特産物となったことを記念して建てられたのが、キャベツの碑。キャベツの碑は、年（平成年）に、石神井公園にあるＪＡ東京あおば石神井ファーマーズセンター敷地内に建立されました。交差点のすぐ横にあるので目につきやすく、地元の人達にも親しまれています。キャベツの碑は、練馬産キャベツをデザインしたアルミ合金のオブジェが印象的です。バックには、練馬の典型的な農家のたたずまいと、家族総出で収穫作業をする様子が、まるで写真のように美しくに刻まれています。

デパートやスーパーマーケットの増加により、規模が縮小傾向にあると言われている地元の商店街。そんな中で、活気あふれるエリアといえば、江古田です。江古田は練馬区で最も古くから商業地として栄え、西武池袋線江古田駅北口にある江古田北口商店会は、江古田駅を中心に、活気のある九つの商店会が共存しています。江古田はまた、武蔵野音楽大学、武蔵大学、日本大学芸術学部と３つの大学があり、学生の町でもあります。地元の住民と学生たちのパワーが合わさり、活気にあふれた独特の雰囲気を醸し出しているのです。 昔ながらの和食やさんや知る人ぞ知るカフェ、和菓子店にしゃれた雑貨店…。市場通りではお客さんをよびこむ威勢の良いかけ声があがり、夕暮れ時にはますますにぎやかになります。遠くに出かけなくても、身近なところに思わぬ発見があるもの。ちょっと時間ができた時にぶらりと出かけたくなる、それが江古田商店街です。

農業のさかんな練馬区。中でも練馬大根と並んで有名なのが、練馬産キャベツです。生産量は都内産キャベツの約２割を占め、さまざまな品種の練馬産キャベツが栽培されています。甘くてシャキシャキした食感が特徴で、春と秋〜冬、年に２回の収穫期があります。 “ご当地グルメ”である練馬産キャベツをおいしく食べられる食べ物を開発し、まちづくりを推進しようということで年に誕生したのが、「練馬野菜ぎょうざ」。 「練馬野菜ぎょうさ」の餡に使う練馬産キャベツはあえて固めのものを選び、たっぷりと使用しているのが大きな特徴。そのために、シャキシャキとした食感が楽しめます。練馬産キャベツ以外の野菜もすべて国産というこだわりぶりで、ジューシーな風味が魅力です。

寒くなってくると増えてくるのが、さまざまな感染症。最近、乳幼児の間で流行しているのが「ウイルス感染症」という病気です。ウイルス感染症とは、ＲＳウイルスによる、乳幼児の代表的な呼吸器感染症。毎年冬季に流行し、乳児の半数以上が１歳までに、ほぼ１００％が２歳までに感染し、その後もずっと感染を繰り返すといわれています。特に生まれてカ月以内の赤ちゃんが感染すると、重症化する確率が高くなるといわれており、注意が必要です。ウイルス感染症の症状は、風邪に似ています。寒い冬の時期に、鼻水やせきに続いて呼吸がゼーゼーしてきたような場合は、感染が疑われると考えられています。軽い症状の場合は週間ほどで治りますが、せきがひどかったり、呼吸のときにゼーゼーと音がしたりする場合は、すぐに医療機関を受診するようにしましょう。 練馬区でも、毎年月くらいから、ウイルス感染症が流行し始めます。 毎週、区ので感染症発生動向が発表されるので、流行の度合いを確認する目安となります。

紅葉が美しい季節になってきました。秋のレジャーとしてはもちろん、会社帰りに、おでかけついでに気軽に紅葉を楽しめる。練馬区の紅葉スポットを紹介します。 ● 石神井公園 園内本のモミジの他、三宝寺池のほとりでは、ラクウショウが美しい赤褐色に染まります。野鳥誘致林、記念庭園周辺は、モミジが多く隠れており、穴場となっています。（練馬区練馬区石神井町-） ● 光が丘公園 ふれあいの径からゆりの木広場まで、イチョウ並木が続いています。イチョウ並木の黄色いトンネルは圧巻で、練馬区以外の人も、毎年多くの人がこの美しい風景を見に訪れます。（練馬区光が丘・丁目、旭町丁目） ● 武蔵関公園 ひょうたんの形をした富士見池のほとりのイチョウやモミジが美しく色づきます。周辺には多くの樹木があり、コゲラやオナガなどの野鳥も多く訪れます。また、ボート乗り場もあるので、家族でのレジャーに最適です。（練馬区関町北--）

友達と食事や飲み会をした後に、「ちょっとお茶でも飲みたい」と思ったことはありませんか？そんな時に行ってみたいオシャレなカフェをご紹介！ 練馬区・桜台駅北口にある& “”は、お茶を飲みながら、ビリヤードとダーツで遊べる、オシャレなカフェ。笑顔が素敵なイケメンの栗原信祐オーナーは、現役プロのビリヤード選手。ビリヤードの楽しさを、もっとたくさんの方に知ってもらいたいと、このカフェを開きました。 ビリヤードやダーツの初心者でも大丈夫。栗原オーナーが優しくレクチャーしてくれます！ 「ビリヤードやダーツをやる店というと、なんとなく固いイメージがあると思いますが、初心者の方でも、気軽に楽しくビリヤードに触れて欲しいと思っています。まずは、遊び感覚でビリヤードを体験してみてください。ハウスキューをお貸ししますので、食事や飲み会の後にフラッと来てください！」と栗原オーナー。

練馬のブランド農産物といえば、練馬大根。今年も練馬大根の収穫時期がやってきました。 練馬大根は、江戸時代の第代将軍・徳川綱吉が病を患い、練馬の地に治療に訪れた際に、栽培を命じたことから始まったと言われています。それ以来、練馬大根は、江戸住民の食生活を支える重要な野菜となり、明治時代の中頃になると東京近郊の市街地でも栽培されるようになって生産量が増加し、全国的に知られるようになったそうです。 都営大江戸線・練馬春日町駅近くの愛染院の境内には、約メートルの記念碑「練馬大根碑」があります。 練馬大根が江戸時代からの地域の特産物であり、全国的に知名度が高まったことを記念して年に作られたそうで、この事からも、練馬大根の長い歴史を知ることができますね。 練馬大根は、生でも、炒めても、ゆでても、煮ても、どんな料理にもあう万能野菜としても知られています。寒くなってきたこの時期から、体の芯まで温まる料理・ぶり大根がおすすめです。

江古田駅北口から徒歩分の所にある、伝統工芸品や可愛い雑貨を取り扱っている、「暮らしを美しむ小道具の店　環」。 日本の伝統工芸品等を実際に手に取ってもらい、良さを知ってもらいたいとの思いで、平成年月にオープンしたお店です。 練馬区で伝統工芸？と思ってしまいますが、実は練馬区には友禅、組紐、蒔絵等、多くの伝統工芸が根付いている町でもあります。 練馬から伝統工芸の良さを発信し、実際に手に取ってもらい、その良さを感じてもらえるスペースを作りたいという思いで、オープンされました。 伝統工芸品以外にも、和やモダンなデザインをテーマにした雑貨等も取り揃えており、来店されたお客様を飽きさせないお店です。 また、日本のものづくりの良さを感じる商品が目白押しです。 どんな職人がどういう風に作ったものか、店主と会話し、品物に実際に手に取り、時間をかけて吟味していただけるよう、椅子も用意されているので足腰の弱い方にも優しいお店です。また、店内はベビーカーも入れるように広い通路になっています。 ちょっとしたお返しやお祝いの贈り物にちょうどいい商品をお探しの方、和のテイストがお好きな方にはおすすめのお店です。 是非足を運んでみてはいかがでしょうか？ 暮らしを美しむ小道具の店　環 〒　-練馬区栄町-　 電話番号--メールアドレス-@-ウェブサイト://-/

冷え性が気になる季節がやってきました。冷え性で悩む女性におすすめ！大泉学園にあるリラクゼーションサロン「　（リトルキャンドル）」で、冷え性の悩みを解消しませんか！ メインコースは、ボディケア、アロマボディケア、リフレクソロジーの種類。どのコースも、まず、カウンセリングから始めます。「冷え性」と言っても原因は様々。血行不良なのか、女性ホルモンの関係など、いろいろな原因が考えられます。生活習慣に問題はないか、身体のどの部分に不調を感じているか、など、時間をかけてカウンセリングをしながら冷え性の原因を探ります。そして、冷え性の悩みを解消する、一番、最適な施術を提案してくれます。 リトルキャンドルの施術は、全身ケアが基本。冷え性を感じる身体の部分だけでなく、全身の筋肉をほぐします。全身の血行が促進され、女性ホルモンも整いやすくなるため、冷え性の悩みを解消するのには、効果的。 リトルキャンドルの施術時間は、基本的に分から。オーナーの櫻井さんは、都内大手サロンや路面店で実績を積んだ経験豊富なセラピスト。お客様には、身体も心も、のんびり、ゆっくり、くつろいでもらいたいと、自分でサロンを開きました。施術時間には、着替え、カウンセリング、施術後のお茶の時間は、含まれません。施術後に、「もう少しのんびりしたいなぁ」と思ったら、ちょっとお昼寝もできます！余裕をもったご予約がおすすめです。 リトルキャンドルは、おうち感覚で安心して利用できる女性限定リラクゼーションサロン。完全予約制で、他のお客様と顔を合わせることもありません。まるでプライベートサロンのよう！身体も心もリラックスしながら、冷え性の悩みを解消しましょう！ 「　（リトルキャンドル）」 練馬区東大泉６丁目（プライベートサロンになります。詳しくはご予約時にお伝えいたします。） 営業時間：:～：まで（最終受付：）　　定休日：不定休 予約：完全予約制。　よりご予約ください。　　://-/

練馬駅から徒歩分にある、「(ハルノビ)」は、北欧家具・輸入雑貨などを扱うインテリアショップ。先日、オシャレで機能的な北欧家具のデスクを見つけました！ 写真のデスクは、年代デンマーク製。この時代の北欧家具は、日本のお部屋にもぴったりはまるコンパクトサイズ。当時から狭いお部屋でも快適に過ごせるようにと機能性はもちろんデザイン性も考慮して作られています。そして北欧は気温も低く日照時間が短いため、お部屋で過ごす時間を楽しもうと、暖かみを感じるインテリアが多く生産されています。 このデスク、シンプルですがかなり機能的。引き出しの中が整理しやすいように作られています。深めの引き出しには、小物を整理できる仕切りが入っています。北欧家具ならではの落ち着いた雰囲気を感じさせるオシャレなデスク。ドレッサーやグリーンを飾るサイドボードとして使っても素敵！ 他にも店内には、テーブルやキャビネット、チェアなど、長く使え環境にも優しい家具や点物のヴィンテージ雑貨など、お部屋で過ごす時間がもっと楽しくなるインテリアがたくさんあります。是非一度、ご来店ください！（ハルノビ） 練馬区豊玉北--&：--営業時間：：～：　 定休日：水曜日:///-/

練馬駅前にある練馬文化センターは、年にオープンした多目的ホール。区内の“文化”としてたくさんの人々に親しまれています。施設内は、大ホール（こぶしホール）、小ホール（つつじホール）、ギャラリーと大きく３つのスペースに分かれており、コンサートや演劇をはじめ、さまざまな文化的催しが開催されています。 練馬文化センターはバリアフリーにもこだわり、大ホールには車椅子スペースが席、小ホールには車椅子スペースが４席もうけられ、体の不自由な方でも気軽に文化的な催しを楽しむことができるよう配慮されています。平成年のリニューアルオープンの際に誕生したギャラリーでは、絵画展をはじめ、さまざまな文化的イベントが開催されています。

練馬駅から徒歩分にある「ビストロ　アヴェック　パスタ　もんしゅしゅ」は、女子会やランチ会におすすめのお店。目白通りを本入った静かな場所にあります。ダンディで素敵なシェフが腕を振るうアットホームな雰囲気の店で、おひとり様からでも気軽に食事やお酒が楽しめると評判。

大泉学園駅北口より、徒歩分。東大泉仲町銀座商店街にある三又酒店（さんまたさけてん）は、スーパーや酒のディスカウント店では買えないワインが揃っています。毎週土日のワインデーは、店主おすすめのワインが試飲できるおすすめの酒屋。実際にワインを試飲して、味を確認できるのは、嬉しいサービスです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【「練馬のおすすめニュース」を見て来店された方にショートパスタをプレゼント！！】 「練馬のおすすめニュース」を見て来店され、ワインを購入されたお客さまには、ショートパスタ（袋）をプレゼント中です！土日に限らず平日でも。ショートパスタは、数に限りがございますのでお早目にご来店ください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 三又酒店は、比留間店長、自らが試飲したワインだけを扱っています。インポーターが開催するワインの試飲会で種類以上をティスティングして選んだワインや、中には、直接現地のワイナリーに出向き試飲して選んだワインなどもあります。 「ワインやお酒は、食事と一緒に楽しむもの」と、比留間店長はおっしゃいます。ご自身も、毎日、食事と一緒にワインや日本酒を楽しんでいるそうです。 ワインの試飲会を始めたきっかけは、ご自身の経験から。以前、たまたま購入したワインが好みに合わず、なかなか飲みきれなかったことからでした。お客さまには、試飲して味を確かめてもらい、気に入ったワインを買って欲しいという思いから、毎週土日にワインの試飲会を開くようになりました。 「お客さまの味覚は、私とまったく同じではないので、当店でワインを試飲し、是非、ご自分のお気に入りのワインを見つけてください。」と比留間店長。 三又酒店で試飲し、今晩の夕食メニューに合う美味しいワインを選んでみませんか！ どのワインにするか迷ったら、比留間店長が食事に合わせておすすめワインをチョイスしてくれますよ！ 「三又酒店」 練馬区東大泉--　　:--　　://-

秋も本番。あったかいお風呂が気持ち良い季節になってきました。 「お風呂はいつもわが家で」という方も多いと思いますが、近くの銭湯に出かけるのも いいですよ。練馬区には、もの銭湯が点在しています。 秋も深まり、お風呂が気持ちよい季節になってきました。「お風呂はわが家で」という方も多いと思いますが、たまには近くの銭湯に出かけてみるのもおすすめです。練馬区内には、もの銭湯が点在しています。以下、練馬区内の最寄りの駅と銭湯名を紹介します。 ●新江古田駅〜玉の湯、豊玉浴場 ●地下鉄成増駅〜寿湯 ●地下鉄赤塚駅〜小川バスマンション ●平和台駅〜ゆ～ポッポ ●氷川台駅〜川場湯 ●鷺ノ宮駅〜平和湯 ●上井草駅 〜栄湯　 ●武蔵関駅〜松乃湯、第二亀の湯、関の湯　 ●江古田駅〜江古田湯、浅間湯　 ●桜台駅〜久松湯 ●中村橋駅〜中村浴場、ニュー銭湯和倉、貫井浴場 ●石神井公園駅〜豊宏湯、友の湯、富士の湯 ●大泉学園駅〜たつの湯、美寿々湯 ●新桜台駅〜南湯 ●東武練馬駅〜北町浴場 ●下赤塚駅〜桑の湯 ●豊島園駅〜宝湯 ●練馬駅〜辰己湯、豊の湯 練馬区内の銭湯では、自宅のお風呂では味わえない、銭湯ならではの雰囲気や開放感を満喫できます。 入浴料金は、大人( 中学生以上）円、小学生円、未就学児円。

練馬のおすすめニュースでは、子供のおやつにおすすめのケーキをご紹介しています。 今回、ご紹介するのは、北町にあるパティスリー・シオヤの”プリン” こんなに、なめらかなプリンには、なかなかお目にかかれません！ 卵白をほとんど使わず、卵黄の固まる力で作っているプリンは、絶品のなめらかさ。トロ～リ口の中でとろける食感を楽しんでください！ カラメルソースが別添えなので甘～いのが好きな子供には、たっぷりとかけるなど、甘さを調節できるのは嬉しいですね。 贅沢にバニラビーンズを使っているので良い香り。甘い卵の風味が美味しいですよ！ こどものおやつには、もったいないくらい美味しいプリンなのですが、お値段も個円とリーズナブル。卵、牛乳、砂糖だけで作ったシンプルなプリンは、子供のおやつにぴったりです！ ・プリン・・円/個 「パティスリー・シオヤ」 住所：〒-　練馬区北町---　・・北一商店街にあります。 東武東上線「東武練馬駅」より徒歩分 ＴＥＬ:--営業時間：:～:定休日：木曜日://-

パティスリー・カミタニは大泉学園駅から徒歩分と便利な場所にあるケーキ屋さん。いろいろ荷物を持って電車に乗るのは大変です。家族へのお土産菓子は、地元、大泉学園のパティスリー・カミタニで是非どうぞ！

芸術の秋がやってきました。芸術の秋におすすめといえば、美術館めぐりです。練馬区田柄にある光が丘美術館は、光が丘駅から徒歩３分というアクセス便利な場所にありながらも、敷地内に一歩足を踏み入れると“閑静な森”のようなたたずまいが魅力です。 光が丘美術館の所蔵作品は、日本画、陶芸、版画を軸として、日本画壇の若きクリエイター・森田りえ子、木村圭吾、中野嘉之らによる数々の作品、陶芸においては田村耕一やその愛弟子による作品、版画においては井上員男の作品など。中でも、 全長メートルにも及ぶ、屏風仕立ての壮大な絵物語「版画平家物語」（井上員男作）は必見です。 光が丘美術館の敷地内には、陶芸教室「飯鋼山陶房」も。手びねりから電動ロクロまで、基礎からわかりやすく指導してもらえると評判です。一日体験コースもあり、初心者でも気軽に陶芸を楽しむことができます。

「練馬のおすすめニュース」は、練馬区内にあるおすすめのお店をご紹介しています。今回ご紹介するのは、大泉学園にある“三又酒店（さんまたさけてん）”大泉学園北口より徒歩分、東大泉仲町銀座商店街にある酒屋さん。 三又酒店は、スーパーやお酒のディスカウンターではあまり扱っていない日本酒、ワインの品ぞろえが充実しているので、地元大泉学園はもちろん、三又酒店でしか手に入らないお酒を求め、わざわざ電車を乗り継いで来店するお客様もいらっしゃいます。 「お酒でお客様の幸せをお手伝いしたい」そんな思いから、店主・比留間さんは、自ら日本全国の酒蔵や、フランス、イタリア、ドイツのワイナリーを訪ね、厳選した美味しいお酒を直接仕入れています。特に日本酒は、食事と一緒に楽しめるように“お燗が美味しい日本酒”を取り揃えています。季節おすすめの日本酒は店内で試飲することもできます。 日本酒以外にもワインの品揃えも豊富。毎日の食事で楽しめるテーブルワインから特別な日に飲みたいヴィンテージワインまで、ワイナリーから直輸入ならではの充実した品ぞろえです。円以上お買い上げの場合は、無料で配達もしてくれます。配達可能区域はご相談ください。詳しくはお店にお問合せください。 「三又酒店（さんまたさけてん）」 練馬区東大泉--　　：--://-

例年に比べて非常に多く発生しているゲリラ豪雨。ゲリラ豪雨とは、集中豪雨の中でも降雨の範囲が非常に狭く、また降雨時間が短いにもかかわらず単位時間あたりの降雨量が非常に多いもの、つまり、非常に狭い地域の中で短い時間で驚異的な大量の雨が降る局地的豪雨のことを呼んでいます。 夏のゲリラ豪雨は、地球温暖化により日本の気候が亜熱帯化して来ていることで、雨の降り方も変化していることが主な原因と言われています。都市型のゲリラ豪雨は、アスファルトの熱などにより都市部が高温化する「ヒートアイランド現象」とも深く関係はあると考えられています。 練馬区でも、平成年の夏、１時間あたり、総雨量を記録する過去最大級のゲリラ豪雨によって、石神井川の水があふれ、区内のあちらこちらで下水道管から雨水があふれ出すなど大きな被害が発生しています。 夏のゲリラ豪雨は、発達した積乱雲がもたらします。地面付近の暖かい空気が上昇すると、上空の冷たい空気とぶつかります。暖かい空気は軽く冷たい空気は重いため、大気の状態が不安定になり、この状態を解消しようと上下の空気が混じり合う対流が発生します。これがいわゆる積乱雲となり、１時間にミリを超す猛烈な雨を降らすことになるのです。

夏に流行する乳幼児の感染症である手足口病が、練馬区でも多く発生しています。練馬区では、手足口病の患者数が、東京都の流行警報基準を超えたそう（東京都の手足口病の流行警報基準：人/定点）。 手足口病は、口の中や、手足などに水疱性の発疹が出る、ウイルスの感染によって起こる感染症です。こどもを中心に、主に夏季に流行します。感染症発生動向調査によると、例年、報告数の%前後を歳以下の乳幼児が占めています。 日本医師会によると、手足口病は、口の中や手足などに水疱性の発疹が出る、ウイルスの感染によって起こる感染症です。乳幼児を中心に主に夏季に流行し、例年、報告数の%前後を歳以下の乳幼児が占めています。 手足口病の感染経路は、飛沫感染、接触感染、糞口感染が知られています。特に、この病気にかかりやすい年齢層の乳幼児が集団生活をしている保育施設や幼稚園などでは、集団感染が起こりやすいです。また、乳幼児では原因となるウイルスに感染した経験のない子の割合が高いため、感染するとすぐに発病しやすいという特徴があります。 手足口病は、感染してから～日後に、口の中、手のひら、足底や足背などに～くらいの発疹が出ます。発熱はあまり高くならないことがほとんどで、高熱が続くことは通常はありませんが、まれに、髄膜炎、小脳失調症、脳炎などの中枢神経系の合併症を引き起こす可能性もあるので注意が必要です。