メンバーからの新着記事一覧 グルーパーズ

「ねりま選」って知っていますか？年、練馬区独立周年記念事業の一環として「練馬区の素敵な風景選」を 募集したところ、点の応募が集まったそう。その中からの風景を選定して「ねりま選」と名づけ、たくさんの人に練馬の街散歩を楽しんでもらおうと、やガイドブックなどでしています。「ねりま選」は、公園やお寺、名木、庭園、畑、お祭りにいたるまで、区内のありとあらゆるジャンルのスポットが選定されており、散歩しながら四季折々の表情を見せてくれます。

毎年、夏になると天気予報をにぎわす「最高気温」。 ここ練馬区は、埼玉県熊谷市と並ぶ“暑いエリア”として知られています。月になると、都内は度を超える猛暑日が続きますが、そんな東京の中で、 いつも「最高気温」を記録するのが練馬です。「都内の観測地点は、練馬だけ？」と思えるほど、練馬の名前ばかり聞かれますよね。 ちなみに、昨年の気象庁のデータによると、年月〜月日の、 「日平均気温の最高」ランキングでは、練馬の「度」が、埼玉県熊谷市を おさえて堂々の全国第位！ いったいなぜ、練馬はこんなに暑いのでしょう？　 その答えは、「ヒートアイランド現象」にあるようです。

写真は、荒川水系新河岸川の支流「白子川」の源流、大泉井頭公園。 白子川は東大泉の井頭公園を源流とする、流路延長の一級河川です。 河川の源流というと、何時間もの登山の末に辿り着く、山奥の秘境をイメージされる方も多いでしょう。 実際、東京都民にはおなじみの多摩川や荒川の源流は、奥秩父の山中標高付近にあり、どちらの源流も登山口から数時間歩かないと見ることはできません。 そんな源流も、白子川の場合はとっても身近。 大泉学園駅南口から徒歩分、閑静な住宅街の中に源流があるんです。 源流一帯は井頭公園と呼ばれる公園になっており、写真のように川にも降りられるようになっています。 白子川の源流は、川底や護岸から水が湧き出る湧水の源流。川面へ降りて、水が湧き出るポイントを探してみてください。

ビタミン、ビタミンだけでなく、目の疲れをいやすポリフェノール・アントシアニンも含まれ、健康によいフルーツとして知られているブルーベリー。 生で食べたことがある人は少ないのではないでしょうか？ 完熟の、摘みとったばかりのブルーベリーは、おどろくほど美味。 このブルーベリーをたくさん摘み取ることができる観光農園が、練馬区内にたくさんあるんです。 練馬区のブルーベリー摘みは、年から区の補助を受けて農園が整備され、共通の料金で行われるようになりました。最初は区内の８農園でのスタートでしたが、年には農園、年には農園、年には農園と、年々増え続けています。 開園期間は、例年月中旬〜月中旬で、摘み取り料金は、一律円。開園時間は農園により異なりますが、午前中の時間帯が一般的です。

"かぶりついた瞬間に、真夏の陽射しが脳裏によみがえる、真っ赤なトマト" "かじっただけで、素麺をすする音が聞こえてきそうな、みずみずしいきゅうり" 夏野菜の季節がやってきました。もともと野菜は、本来の香りと風味に溢れているものですが、残念ながらスーパーで売られている野菜の多くは香りも風味も感じられません。 畑で真っ赤に完熟したトマトを食べてみれば、その差は歴然。 実は、スーパーの野菜に風味や香りがない、ちゃんとした訳があります。 スーパーの野菜は、市場を経由してくる間に食べごろになるよう、畑で野菜が完熟し食べごろになる何日か前に収穫されてしまうのが、その理由。 完熟までの最後の数日で、野菜本来の風味や香りが強くなるにもかかわらず、その期間に太陽と土から離されてしまっては、野菜もおいしくなりようがありません。 でも大丈夫。練馬住民の私たちは、直売所に行けば、採れたて野菜を簡単に手に入れることができます!区内で最大の農地面積を持つ練馬区。私たちの街には、その日の朝に収穫した朝採り新鮮野菜を、生産者の方々が直接販売する直売所がたくさんあるんです。

練馬には地元産のおいしい野菜がたくさんあります。区内には、ヶ所以上の直売所があります。つまり、採れたて新鮮な、おいしい野菜を家の近所でいつでも購入することができるのです。せっかく練馬に住んでいるのですから、地元のおいしい野菜をたくさん食べましょう！ 今の時期は春レタスが食べ頃です。月初旬からは、かぶ、大根、カリフラワー、キャベツ、タマネギ、トマトなどが旬の野菜として出回り始めます。月になると、ニンジン、カボチャ、ジャガイモ、インゲン、キュウリなどがおいしい季節になります。初夏の頃からは、エダマメ、ニガウリ、トウモロコシ、ナスなどのおいしい夏野菜も登場します！ 朝採りなので、色も鮮やか、歯ざわりもシャキッとみずみずしくて、とっても新鮮です！手の込んだ料理をする必要はありません。浅漬け、炒めもの、さっと茹でてサラダやお浸しに・・などなど、薄味でも野菜のおいしさを味わうことができますよ！ お近くの直売所は、練馬区公式ホームページで調べる事ができます。近所をブラブラ散歩しながら、新鮮野菜を探しに行きませんか！

子育て中の保護者の皆さま。練馬区にある「青少年育成地区委員」をご存知ですか？ 青少年育成地区委員は、区内出張所を単位に組織され、現在、約千人の方々が委員として、地域で活動されています。 青少年育成地区委員は、「子供たちが、健全に成長できるように」、「その為に社会環境を整えること」など、地域ぐるみの子育てを目的に組織されました。こう聞くと、「何か硬いイメージ・・」、「地域のえらい方などが委員で、なんだか近寄りがたいのは・・・？」と思われるかもしれません。 いえいえ、そんなことはありません！そんなイメージとは全く違います。 青少年育成地区委員は、地域のおばちゃん、おじちゃん、おばあちゃん、おじいちゃんたちです。昔はどこの地域にも一人や二人はいたような、ちょっとおせっかいですが、気のいい、子供たちが大好きな方たちなのです！子育て中の委員もいますが、すでに子育てを終えられ、子育ての悩みなどを相談できる頼もしい方々もたくさん委員をされていますよ！ 青少年育成地区委員はこんな活動をしています。 ●地域の子供たちのための各種スポーツ大会（野球・サッカー・キャッチバレーボール大会など） ●野外活動（デイキャンプ、川遊び、ウォークラリーなど） ●文化活動（音楽会、ものつくり講習会、カルタ大会など、理科工作教室など） ●地域交流（地区祭や夏祭りなどのお祭り、親子で参加できる運動会、もちつき大会など） ●地域の子供たちが社会に参加する機会をつくる。 ●健やか協力店など、地域のお店と協力し、地域ぐるみで子育てをする環境づくり。 ●登下校時の子供たちの見守りや防犯のために地域パトロールの実施。 などなど、それぞれの地域特性にあった活動を実施しています。特に、子供たちのための各種イベントはその地域の子供たちの楽しみのひとつになっているようです。親子で参加できますし、学校生活とは一味ちがった体験をすることができます！一度、親子で参加してはいかがでしょう！

石神井公園の恒例イベントである「照姫まつり」が月日に開催されます。照姫まつりは、昭和年から開催され、今年で回目を迎えます。練馬区の大祭りのひとつであり、毎年、万人以上の来場者がある大イベントです。今回は、この「照姫まつり」の見どころをご紹介します。　 石神井に伝わる照姫物語を由来としたこのお祭りの一番の見どころは、照姫、豊島泰経（照姫のお父様）、奥方（照姫のお母様）の三役をはじめ、時代装束に身を包んだ総勢約名が、石神井公園周辺を練り歩く時代行列です。行列は、住宅街や商店街を通り、石神井公園中央の野外ステージで出陣式や帰還式を披露します。美しい着物姿の姫君や御付の方々、凛々しいお侍姿の殿様、御家来集の行列や舞台でのあでやかな舞は、豪華絢爛、圧巻です。せっかく練馬に住んでいるなら一度は見なくちゃ損ですよ！行列出演者は、全て区内在住・在勤・在学から公募されオーディションで選ばれた方々です。お友達やご近所の方が出演しているかもしれませんね！ 照姫まつりで会場周辺図と行列コース（予定）が紹介されています！ ↓↓↓:///

忙しいみなさんは、衣類のクリーニングでこんな悩みはありませんか？ 多くの方は自宅近くのクリーニング店に衣類を持ち込んでいると思います。 しかし、「平日は、クリーニング店が開いている時間に帰ってこられないクリーニング店に衣類を出すことも、出した衣類も取りに行くのもなかなかできない」または、「休みの日は遊びに出かけてしまい、預けた衣類を何週間も取りに行けなかった」などなど・・。こんな悩みを良く聞きます。 そこで、今回は、そんな仕事で忙しい方におすすめの「宅配クリーニング」をご紹介します。 宅配クリーニングはこんなに便利です！ ●インターネットで時間いつでも簡単に衣類の集荷依頼ができます。 宅配クリーニングのの集荷依頼メールフォームから時間いつでも集荷依頼ができます！ 集荷依頼から～日後にクリーニング衣類をいれる専用バッグが自宅に届きます。 郵便受けに入るサイズなので、不在でも受け取ることができます！ もちろん、電話での集荷依頼も受け付けています。 ●コンビニから衣類を発送できます。時間営業のコンビニでクリーニング衣類をお店まで発送できるので、夜が遅い方でも時間を気にせずとっても便利！やり方は簡単！ クリーニング専用バッグに衣類を入れて、都合の良い時間に近くのコンビニから発送します。 もちろん、自宅にいても、希望の日時に集荷してもらうこともできます。 ●クリーニング前に金額を確認できるので安心です。 クリーニング衣類の受け取りに間違いがないように、衣類を発送した後、お店から衣類の枚数や種類、クリーニング金額の確認メールが届きます。 クリーニング店のスタッフと直接やりとりできなくてもメールで確認できるので安心です！ 支払方法もクレジット、代引きが選べてクリーニング代金円以上で送料無料です。 ●クリーニングされた衣類は希望の日時に自宅で受け取れます。 クリーニングされた衣類は集荷時に指定した希望の日時に自宅で受け取ることができます。 クレジットカード支払の場合は不在の場合でも宅配ボックスで受け取ることができます。 また、急に出したいクリーニングがある場合も、午前時までの集荷依頼は当日集荷が可能で日後には届けられます。 ●子どもが小さいと外出するのも大変です。 また、外出できても子供連れでたくさんのクリーニング衣類をクリーニング店に持ち込むのも大変です。 そんな方にも宅配クリーニングはおすすめです。 宅配クリーニングなら、ワイシャツやスーツだけでなく、毛布やカーペットなどかさばるものでも楽々クリーニングしてもらえます。小さいお子さんがいる方も、自宅にいながら、クリーニング衣類を集荷・宅配してくれる宅配クリーニングを利用出来ると、とても便利ですね！ ●仕上げが良いクリーニングで満足できます！！信頼してお願いできます。 宅配クリーニングは信頼できる会社が運営しています。 こだわりはつ！ ①時間コンピューターで管理されたきれいな溶剤でクリーニングするので着心地良いクリーニングに仕上がります。 ②しみ抜き技術はピカイチ！最新のしみ抜き器や薬品をスカイ、科学的にしみ抜きします。 ③熟練職人によるプレスが自慢。ワイシャツとパンツのプレスには定評があります。 こんなに便利な宅配クリーニングを運営しているのは、練馬区でドライクリーナーワールドをチェーン展開している㈱光栄舎。 お客様のリピート率はなんと％！地元で信頼されているクリーニング会社です。 練馬区外に引っ越しても、そのサービスを気に入っているお客様がクリーニング宅配サービスを利用している方が多いそうです。

「串揚げを食べたい！」と思っても、食材を買い揃え、家で揚げるのは面倒ですよね？ スーパーで買ってきた串揚げは、家に帰る頃には、店頭で見たあのサクサク感がなくなってしまいおいしさも半減・・・・。 おいしい串揚げは、やはりその場で揚げて、その場で食べるのが一番！！ 今回、私がおすすめするアツアツでおいしい串揚げはこのお店で食べられるんです！ そのお店は・・・ 光が丘のすぐそば田柄丁目の居酒屋「とんぼ」 自ら、築地に旬の食材を買い出し行くこだわりの店長・なおさんは、串揚げの食材も、もちろんこだわっています。 「とんぼ」の串揚げはパン粉が非常に細かく、何本でも食べられるほどサクサクで軽いんです！アツアツの串揚げを一口食べると、旬の食材がふわぁ～っと口の中に広がります。串揚げは、一口サイズで女性にもとっても食べやすい！ お値段はなんと！ 一本円～円！ この値段で、アツアツでおいしい串揚げが食べられちゃうなら家で揚げるより断然お得です！ ぜひこの機会に、仕事仲間やご家族・カップル・ママ友と一緒に「とんぼ」で串揚げを食べませんか？？ 居酒屋「とんぼ」 練馬区田柄----（時～） 大江戸線光が丘駅から徒歩分 住宅地のため、わかりにくい時はいつでもお電話ください！

秋は家族でおでかけのシーズン！皆さんは、どんなところにお出かけしますか？ 旅行、遊園地、キャンプなどなど、いろいろありますが、今回は、練馬区内にあるお手軽な”家族のお出かけスポット”をご紹介します！そこは、練馬トーホーボールのボーリング場です！おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、子供たち、みんなが楽しめるスポーツ、それがボーリングです！ まず、家族みんなで盛り上がれます！ボールを投げて本のピンが倒れた時の爽快感。ピンどうしがぶつかる大きな音もスカッとしませんか！誰かがストライクやスペアを出した時には拍手やハイタッチは家族のコミニュケーションにもなりますね！～代くらいの方が若いころはボーリングブームでした。出不精で、家族とのお出かけを渋っていた、おじいちゃん、おばあちゃんの方が大活躍なんてこともあるかも知れません！ボーリングは、家族全員が年齢を問わず楽しめるスポーツなのです。 そして、練馬トーホーボールには、小さな子供たちも楽しめる工夫がされています！なんとガーターレーンにボールがいかないように柵がしてあるのです。これならガーターが出ないばかりか、柵にボールがバウンドしてピンに当たるので、絶対に何本か倒れます！もしかして、ストライク！なんてこともあるかもしれません！自分が投げたボールで大人と同じようにピンが倒れたら、子供たちもワクワクになること間違いなしです。 また、習い事、塾、部活などで忙しい子供たちも、ボーリングなら空いた時間に気軽にお出かけできますね。「子供が大きくなって家族一緒にお出かけが少なくなったわぁ」と、少し寂しいお父さんやお母さん、週末に子供を誘って練馬トーホーボールに行ってみませんか！

家族が１日に何度も利用するトイレ。家族全員が気持ちよく使いたいものです。今回は高齢者が使いやすいトイレのバリアフリーリフォームをご紹介します。 高齢になり足腰が衰えても、トイレはできるだけ人手を借りずにひとりで済ませたいと誰もが思っています。つまり、トイレのバリアフリーリフォームでは「ひとりで済ませられる設備にすること。」が大切です。そして万が一、介助が必要になったり、車いすを利用する事も設計の際に考えると、二重リフォームを避けることができます。毎日何度も行くトイレは、使用中のことだけでなく通路や出入口についての配慮が必要です。高齢者の動作や困っていることを考えてバリアフリーに設計する事が大切です。 ①トイレ入口の段差を無くす。 高齢者はちょっとした段差でもつまづきやすくなります。まずは、トイレ入口の段差を無くすことは重要です。出入り口の敷居を下げたり、既存の入口にスロープを付けて段差を解消するなどで、トイレの入り口をフラットにします。また、入口がフラットになると、車いすの移動もスムーズになります。扉は「引き戸・引き込み戸」が良いでしょう。もし、引き戸・引き込み戸に変更できない場合は、「扉は外開き」にします。内開きでは中で事故が合った場合、人につかえて開かなくなる場合もあるからです。扉の間口も以上確保すると車いすの利用も楽にできます。 ②便器への立ち座り動作を楽にする設備にする。 車いすから便器に移乗するために、あるいは慎重に腰をおろしゆったりと立ち上がるために手すりは必要です。車いすから便器の移乗は横型が、立ち上がりには縦型の手すりが効果的なので、字型の手すりが安全・安心です。便座が上下する装置を既存の便器に取り付けるタイプもあります。また、高齢になると排せつに時間がかかる場合があるので便器に長時間座っていても疲れない工夫があると良いでしょう。その為に、ひじ掛け、背もたれがあるトイレ用手すりなどがあります。 ③スリッパなしでな床材がおすすめ。 高齢者には、スリッパは滑りやすく危険です。また履き替え動作にも手間がかかる場合もあります。そこで、スリッパに履き替えなくても、気持ちに不潔感や抵抗を生まない素材・色のものを施工しましょう。 すこし大がかりなリフォームになりますが、介助者が一緒に入る、スムーズな車いすでの出入りの為にトイレのスペースを広くしたり、夜中にトイレに行くことを考慮し、寝室と同フロアにトイレを設置したりするなど家の中のバリアフリーも検討すると良いでしょう。 今回は、トイレのバリアフリーリフォームのポイントを紹介しましたが、それ以外に大切なのは、施工実績のある業者を選ぶことです。チラシ１枚を見て依頼したり、リフォームの個別訪問を受けて工事を発注すると、あとあと欠陥工事や金銭上のトラブルになる事もあります。 練馬区に本社を置く「株式会社ステップ」は、トイレのバリアフリーリフォームをお考えの皆さまのご要望をお聞き、ご予算に合わせたプランを提案させて頂きます。 トイレのバリアフリーリフォームに限らず、節水トイレや掃除がしやすいトイレなどトイレリフォーム全般についてもお気軽にご相談下さい。 株式会社ステップ 住所：練馬区貫井--電話：--※その他水回りりフォーム、建築外装・内装・清掃・リフォーム全般を取り扱っております。なんでもお気軽にご相談ください！

良い歯科医院とは、どんな歯科医院でしょう？ 患者側の私たちで判断するのは難しいですが、良い歯科医院を見分けるポイントはいくつかあります。 まず、「予防歯科」に力を入れている歯科医院は良心的でオススメです。 今回ご紹介するのは、良い歯科医院のバロメーター「予防歯科」に力を入れている練馬高野台にある歯科医院「なか歯科クリニック」です。 「歯を失う原因のほとんどは虫歯と歯周病です。この二つを如何にして未然に防いでいくことで健康な歯を保つことができる」という院長先生の考えから、なか歯科医院では患者さんに予防歯科を勧めています。 予防歯科とは、虫歯や歯周病を治療した後のメンテナンスのことです。 虫歯の原因は、「細菌」「糖類」「宿主と歯」の３つだそうです。 原因つつをときほぐし、個人個人がどのような状況にあるかというところから、どんな予防が最適かを考えてくれます。 「お口の中の細菌はどうか」「歯の強さについて」「食習慣について」などを見直すことから始めます。 そして、どんなところに気を付けたら良いかを具体的に提案してくれます。 例えば、食習慣などは人により様々ですが、食習慣が虫歯の原因と大きく関係している場合があります。 患者さんとの対話で食習慣に問題がないかなどを見直し、どう改善していくと虫歯予防や歯周病予防につながるかを具体的にわかりやすく説明してくれます。 練馬高野台にある「なか歯科クリニック」は、患者さんにあわせて虫歯予防を考えてくれる練馬区でオススメの良い歯科医院です。 なか歯科クリニックのはこちら ↓↓↓↓↓↓://-/

キャッチバレーボールは練馬区で生まれ練馬区で育ったスポーツです。 昭和年、男子には野球というチームスポーツがありましたが、女子には代わりになるようなスポーツがありませんでした。女子が行うチームスポーツとして何がふさわしいか青少年育成委員会で検討した結果、ドッヂボールを改良し、ネットを張ってボールを投げあう「ネットボール」がいいという事になりました。発育途中の子供たちが無理なく行うために、「打つ」行為をせず、「とる」「投げる」動作のみとしました。これがキャッチバレーボールの原型です。 ルールは徐々にバレーボールに近いものになり、チーム数も増えていきました。（当初は人制でした）昭和年に第一回練馬区ネットボール大会が開催され、現在につながっています。 この年に練馬区ネットボール協会が設立されました。昭和年からは練馬区教育委員会の主催で大会が開催されるようになり、練馬区内で確実に広がっていきました。その後、人制に変更され、平成年には練馬区体育協会にも加盟。ヤングの部、一般女子の部、一般男子の部も大会が開ける程になりました。平成年にキャッチバレーボールと改名され、現在に至っています。（海外にネットボールという違うスポーツがあったそうです）現在でもルールの見直しを随時行い、子供から年配者まで、生涯楽しめるスポーツとして成長を続けています。 練馬区キャッチバレーボール協会のホームページはこちらから！　　　:///

今年の誕生日ケーキはどんなケーキにしようかな？ デコレーションケーキ？チョコレートケーキ？子供の好きなキャラクターの絵が描いてあるケーキ？などなど・・・・子供の喜ぶ顔を思い浮かべながら誕生日ケーキを考えるのは楽しいですね。 毎年、いろいろ悩むのですが、今年の誕生日は生クリームたっぷりのデコレーションケーキに決定！友達に教えてもらったケーキ屋さんに誕生日のデコレーションケーキを注文してみました！ 友達のおすすめどおり、とってもおいしかったですよ！ ちょっと大き目の“苺のバースデケーキ”は、ふわふわの特製スポンジにたっぷりイチゴと生クリームがサンドされています。もちろん、バースデーケーキトップには無料でいただけるプレートも。名前と共に「誕生日おめでとう！」のメッセージをプレートに書いて頂きました。一度食べたら忘れられない究極の苺のバースデーケーキでした！ みなさんも、お子さんの誕生日には美味しいデコレーションケーキを注文してみませんか？ オーナーシェフの塩谷氏は、北海道のホテルでフレンチの料理人を年経験した後パティシエに。「ダロワイヨ」や「資生堂パーラー」を経て「ミクニ北海道」でスーシェフに就任。その後、京都のパティスリーとレストランのシェフパティシエを兼任。年練馬に「パティスリー・シオヤ」をオープンしました。優しくて、おおきな熊さんのような塩谷シェフの作りだすケーキ達は、どれもかわいいケーキばかり。練馬でもおすすめの美味しいと評判のケーキ屋さんです。 「パティスリー　シオヤ」 　練馬区北町---　（北一商店街にあります。東武東上線「東武練馬駅」より徒歩分） 　:--　営業時間：:～:　定休日：木曜日 　://-

練馬の中村橋にお味噌の工場があるなんて、ちょっと自慢＆感激！ねりコレでも紹介されている糀屋三郎右衛門さんの手づくり味噌「すずしろの里」を買ってみました。まずは、味噌をそのまま頂いてみたかったので、早々、もろきゅうで食してみました。手づくりだから大豆の風味と香りが口の中にフワッと広がります。ちょうど良い塩加減！しかも、とってまろやか！自然な甘みとコクがあります！おいしいです！お酒を召し上がる方には、味噌だけをつまみでちびちび・・・なんてのもおすすめです！ 詳しくは糀屋三郎右衛門さんのホームページをご覧ください ↓↓↓://-/

和菓子屋さんなのに、本格派の激辛つけ麺が食べられるお店を、練馬大泉学園町で発見！ その本格派激辛つけめんを紹介します。 麺は中太、ツルツルっとなめらかでシコシコ！もやしや豚肉がたっぷり入ったスープは、スライスにんにくの味が効いてます。 スープも麺もボリューム満点。 目の前に運ばれてきた時点で、すでに満足度％！！かなりの激辛！！ 汗だくになりますが、激辛の中に濃厚なコク有り。とってもおいしいです。 味のポイントは、鴨ガラとさんま節からうまみをぞんぶんに引き出した和風だし。卵を多く練りこんだ少し太めの麺ともマッチしてます！ 締めには、割りスープで、激辛スープまでまるごといただけちゃいます！！ おいしい激辛つけ麺は、やみつきになるおいしさ、辛さです！ 激辛つけ麺に使われている麺は、練馬高野台の「かちどき製粉さん」の麺だそうです。 都内で人気のラーメン店は「かちどき製粉さん」の麺を使われているお店が多いそうですよ。

古代エジプトの時代から女性の美容に使われていたと言われるアロマテラピー。アロマテラピーは木や花から抽出されたエッセンシャルオイルを使います。自然の恵みがつまったアロマテラピーが、忙しい女性の疲れたお肌やボディを元気にし、本来の美しさへと導きます。 こんなお肌やボディの悩みはありませんか？ ◇顔や背中のニキビが治らない ◇小鼻のブツブツが気になる ◇シワ・たるみ・くま・くすみが気になる ◇肌が乾燥してお化粧のノリが悪い ◇夏に向けて腕や脚の素肌が気になる・・ ◇サンダルの季節。綺麗な素足でいたいけど・・・ 乾燥や汚れ、はたまたストレスなどでココロやカラダ元気がなくなったら、アロマテラピーサロンへ行きませんか？エッセンシャルオイルやフラワーウォーターなどを使ってお肌やボディを美しく健やにする美容法を体験できるはずです。

今年も厳しい夏の暑さが予想されています。節電対策も必要な今年の暑さ対策はどうしますか？ そこで、今年の夏一押しのの暑さ対策グッズをご紹介します！それは、日本文化の畳です！ 畳は、こんな効用があります。畳一枚でなんと！約の水分を吸収することができます。湿度の高い日には湿気を吸い取り、乾燥した日にはその水分を放出し、自然にお部屋の湿度を調整してくれるのです。湿度が下がると同じ気温でも不可に感じないと言われています。まさに暑さ対策ですね。また、畳の中の空気は断熱材の役割を果たし、夏は不快な暑さを遮断してくれます。ヒヤッとした畳の感触はジメジメした日本の夏の暑さ対策には最適の素材なのです。また、畳表に使われているイグサは、空気中の二酸化窒素（）を吸着する性質があり、お部屋の空気浄化に役立っています。イ草の香りもすがすがしくてリラックス効果がありますよね！クーラー・空気清浄器の役目も果たす畳は暑さ対策グッズの一押しですね！

わがままをどんどん言って下さい」 「早く帰りたくなる家を作りましょう」 「一緒に家づくりを楽しみましょう」 家は家族にとって大きな買い物です。私たちは、ご家族があたたかく、幸せになる理想の家を作りたいと考えています。せっかく大きな買い物をするのですから、妥協しないで下さい。納得のいくまでわがままを言って頂きたいのです。そして理想の家づくりを楽しんで頂きたいのです。理想の家を作ることで家族の絆が深まり幸せな家庭が日本中に広がることが私たちの願いです。

毎日食事を作る主婦の悩みは、「今晩の夕食メニュー何にしよう？」友達と話をしていると夕方近くなると必ず話題になるのは夕食メニューの事。どんなに料理上手の主婦でも毎日となると手持ちレシピも尽きるのではないでしょうか。料理番組や料理の本で探すのも良いですが、夕食メニューに悩んだら、地元の商店街を歩いてみませんか！ 地元の商店街は買い物以外の情報がゲットできます！たとえば、八百屋さんに行くと、「奥さん、今日のお勧めは新じゃがだよ！少し小ぶりだけど素揚げにして肉みそあんかけにすると食べ盛りの子供にも人気だよ！素揚げにすると皮ごと食べられるし栄養満点」なんてメニューだけでなく、栄養の話まで聞けちゃいます。まるで料理の先生です。 特に私はお総菜屋さんが大好きです。量り売りしてくれるので、ちょっと一品足りないなんて重宝します。懐かしい煮豆などは、自分では手間がかかってあまり作らないけど手軽に買えるし。その日にお店で作るので味付けもちょうど良いです。スーパーの惣菜売り場の私としてはかなりしょっぱいのです。ちょっとおまけしてくれたり、作り方を教えてくれたりする時もあります。 時々イベントなんかもやっていて、店頭で焼き鳥焼いてたり、ジュース売ってたりと、お祭り気分で子供も結構楽しめます。 地元の商店街は、夕食メニューに悩む主婦の強い味方なのです。

毎日、家事、子育てに忙しいみなさん。慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいませんか？特に子育て中のママは自分の事は後回し。辛い腰痛や肩こりに悩んでいても「子連れで整体に行くのもちょっと」という子育て中のママの為の整体サロンです。 オーナー兼スタッフは子育て中のママ。子供が小さい頃、慢性的に肩こりが解消せず、「子連れで整体にでも行きたい！」といつも思っていたそうです。同じ悩みを持つママに利用してもらおうと、自宅の一室を使ったアットホームな子連れで整体できるサロンをオープンさせました。部屋には、ほのかにアロマの香りが漂い、まるでお友達の家に来たようにリラックスできる空間です。完全予約制なので、他のお客様と顔を合わせることはなく、子供が騒いだり泣いたりしても他の方に気兼ねする事なく整体で疲れを癒せます。隣で子供を遊ばせられるので安心して施術を受けられます。なので、子連れで整体を受けながら子育ての悩みも話せそうです。

練馬少年ラグビースクールよりお知らせです。月日（土）に開催されたイベント、『ラグビー！Ｒｕｇｂｙ！らぐびー！』ですが、前日の天気の具合に心配でしたが、無事開催する事ができ、集まってくれたこども達はなんと名近く！ みなさまのおかげで大盛況で無事終了しました。 初めてラグビーボールにさわるこども達に楽しんでいただけたかと思います。 また、今後も練馬少年ラグビースクールからイベントの企画がありましたら、お知らせいたします！